N-UM.com
All posts tagged "Ishrana i zdravlje"
-
526Ishrana i zdravljeZašto svaki dan trebate pojesti po jednu jabuku
Jednostavni odgovori nekad su i najkorisniji, što najbolje dokazuje voćka koju će vam za održavanje zdravlja preporučiti svaki ljekar i nutricionista. Znate...
-
1.4KIshrana i zdravljeZdravstvene koristi konzumiranja čurekotovog ulja
Čurekotovo ulje sadrži komponente koje ga čine jednom od najjačih protuupalnih namirnica. Sastojci poput timokinona, timohidrokinona, ditimokinona, p-Cymena, carvacrola, 4-terpineola, t-Athenola, alfa...
-
2.4KIshrana i zdravljeKoliko kilometara je potrebno pretrčati za potrošiti kalorije jedne čokoladice?
Kalorija, riječ od koje gotovo svaka žena strepi, pritom ih sitničavo brojeći kako ne bi pretjerale u omiljenim slasticama… Najčešće su u...
-
1.4KIshrana i zdravljeKoja je najbolja prehrana ljeti?
Pravilna prehrana po savjetima nutricionista ljeti podrazumijeva laganu hranu koja sadrži što više vode, minerala i vlakana, a manje masnoća i proteina....
-
7.6KIshrana i zdravljeKašika meda s čurokotom svako jutro je melem za ljudski organizam
Započeti svaki dan kašikom meda oduvijek je bio lijek za jačanje imuniteta, ali ukoliko s čistim medom pomiješate samljeveni čurokot, možete dodatno...
-
6.4KIshrana i zdravlje10 naučno dokazanih nutrijenata koji poboljšavaju raspoloženje i zdravlje
Kako hrana može popraviti naše raspoloženje? Sve se svodi na mozak. Zdrav kognitivni sistem je esencijalan za reguliranje raspoloženja a određeni nutrijenti...
-
2.8KIshrana i zdravljeZa sehure i iftare jedite namirnice bogate proteinima i vlaknima, uz što više tečnosti
Ramazanski post donosi naglu promjenu za naš organizam te je od izuzetne važnosti znati pravilno odabrati hranu za iftare i sehure. Nutricionistica...
-
2.1KIshrana i zdravljeZašto se hurme smatraju najzdravijim voćem na svijetu
Za vrijeme mjeseca ramazana ljudi mnogo više konzumiraju hurme u odnosu na ostatak godine, a upravo ovo voće, koje mnogi proglašavaju najzdravijim...
