N-UM.com
Zdravlje
-
5.8KNajčešća greška koju pravimo kada ne možemo zaspati
Svakome od nas nalete noći kada nam san jednostavno neće na oči. Čak i nakon dugog i napornog dana, ležimo u krevetu...
-
8.2KDeset razloga da počnete trenirati
1. Smanjuje umor Ako trenirate tri puta sedmično (vozite bicikl ili nešto slično), bit ćete 20% živahniji (odmorniji), a vaš umor će...
-
49.7KKako izbjeći glavobolju tokom ramazana?
Glavobolja se pojavljuje kod mnogih postača tokom mjeseca ramazana, a neki od razloga su hipoglikemija (nedostatak šećera), nedostatak kofeina, promjene u ciklusu...
-
1.6KSvakodnevno konzumiranje ovog napitka može smanjiti rizik od moždanog udara za 56 posto
Svakodnevno konzumiranje bilo koje vrste čaja, a posebno zelenog, može pomoći zdravlju srca i smanjiti rizik od moždanog udara i kardiovaskularnih bolesti...
-
2.3KKako smršati bez rigoroznih dijeta
Iako se mršavljenje najčešće veže za rigorozne dijete i marljivo treniranje, stručnjak za dijete Jason Ewoldt sa klinike Mayo je za britanski...
-
2.8KVažnost kvalitetnog sna
Vjerovatno ste mnogo puta čuli ili čitali o važnosti sna za naš organizam. Cilj teksta nije ponoviti već kazano, ili zalaziti u...
-
4.4KBolesti na koje svaka žena mora paziti
Na neke bolesti žene bi trebale posebno obratiti pažnju. Pogledajte šta nikako ne smijete zanemariti. 1. Kardiovaskularne bolesti Srčane bolesti danas su...
-
3.0KPet razloga zbog čega treba trenirati barem 30 minuta dnevno
Ovdje ćemo navesti pet prednosti koje 30 minuta fizičke aktivnosti dnevno ima za vaše fizičko i mentalno zdravlje: 1. SMANJUJE RIZIK OD...
