N-UM.com
Zdravlje
-
4.9K4 načina za borbu protiv anksioznosti
Anksioznost je strah od suočavanja sa stvarima koje bi se mogle dogoditi. To je strah od suočavanja s našom budućnošću i posljedicama...
-
1.7KZbog ovih hormona se osjećamo sretno: Kako potaknuti njihovo lučenje
Hormoni imaju veliki uticaj na našu svakodnevicu te u konačnici na kvalitet života. Endorfin, serotonin i dopamin su glavna tri hormona koja...
-
1.9KHrana nije jedini uzrok visokog šećera u krvi, četiri navike mogu utjecati na skok glukoze
Vaša ishrana igra značajnu ulogu u nivou šećera u krvi, ali to ishrana nije jedina stvar koja utječe na nivo šećera u...
-
1.3K(O)smijehom protiv stresa
Želite li znati brz, jednostavan i besplatan način oslobađanja od stresa? Istraživanja su pokazala da je smijeh koristan za ljudski organizam na...
-
21.2KŠtitnjača: Mala žlijezda koja može uzrokovati velike probleme
Štitna žlijezda ili štitnjača ima oblik leptira i nalazi se u sredini donjeg dijela vrata. Iako izgleda krhko i bezazleno i teži...
-
4.6KOvo su namirnice s malo kalorija koje će vas zasititi i pomoći u mršavljenju
Praćenje unosa kalorija je također važno u procesu mršavljenja, a u tome mogu pomoći niskokalorične namirnice koje će pružiti osjećaj sitosti te...
-
55.3KAko budete radili hidžamu, desit će vam se ovih pet stvari
Hidžama je izvanredan način očuvanja zdravlja i prevencije bolesti. U ovom članku donosimo pet fantastičnih koristi koje možete imati ako budete radili...
-
9.3KZnakovi depresije koje mnogi ignorišu
Iako je česta, postoji niz simptoma koji mogu otkriti da imate depresiju. Stalna tuga Lincencirani profesionalni savjetnik za depresiju, stres, odnose i...
