Tekstovi

Uzvišeni Allah je čovjeka obdario mnogim blagodatima. Jedna od tih blagodati je i blagodat pamćenja nasuprot koje je zaborav. A čovjek je po svojoj prirodi sklon zaboravu.

Zaborav nije uvijek mana, naprotiv, često je i blagodat. Kada bi se sjećali svega što smo naučili, svega što smo vidjeli i doživjeli, naš život bi bio puno više opterećen. Ali, zaborav je neugodnost kada trebamo nešto naučiti, zapamtiti ili ne zaboraviti. Zaborav je često briga kada trebamo položiti ispit. Zaborav postaje ozbiljan problem kada zaboravljamo najosnovnije stvari koje trebamo uraditi. Ili kada zaboravljamo ono što trebamo ponijeti sa sobom. I često se pitamo kako da poboljšamo pamćenje i da se sačuvamo od zaborava.

Postoji više načina koji nam pomažu da poboljšamo pamćenje. U nastavku teksta ćemo navesti neke od njih:

1. Često učenje Kur’ana, a naročito njegovo memorisanje. Iako proces memorisanja Kur’ana nije lahak, donosi velike izazove i zahtijeva odricanje, na duge staze daje mnogo kvalitetne rezultate koji su vidljivi u obliku poboljšanja pamćenja, dobre organizacije i predanog rada. Osobe koje su hafizi Kur’ana nerijetko se ističu uspjehom među svojim vršnjacima, što je zasigurno blagodat Kur’ana Časnog. Uzvišeni Allah u Kur’anu nas poziva da budemo od onih koji će pamtiti Kur’an i uzimati iz njega pouku:

„A Mi smo Kur’an učinili dostupnim za učenje napamet i pouku, pa ima li ikoga ko bi pouku primio?“ (sura El-Qamar, 22)

Jedan psiholog je rekao da nikada među svojim pacijenatima nije imao hafize, niti je sreo hafiza koji je izgubio pamćenje bez obzira na starosne godine. I često nismo svjesni kolika je blagodat pred nama: mogućnost da krenemo sa pamćenjem Kur’ana.

2. Ostavljanje grijeha i briga o izvršavanju Allahovih propisa. Vjerovao ste primijetili da kada činite grijeh vaše misli bivaju rastresene. Činjenje grijeha uzrok je izgubljenosti i rastresenosti, a takvo stanje se neminovno odražava na naše pamćenje, zbog čega ili slabije pamtimo ili brže zaboravljamo.
3. Zikr i spominjanje Uzvišenog Allaha. Uzvišeni Allah u Kur’anu kaže: „I ne budite kao oni koji su zaboravili Allaha, pa je On učinio da sami sebe zaborave; to su pravi grješnici.“ (sura El-Hašr, 19) Spominjanje Uzvišenog Allaha donosi čovjeku smiraj, a zasigurno je da smiren čovjek može mnogo više zapamtiti i da puno manje zaboravlja.
4. Činjenje dobra drugima, jer dove koji drugi čine za nas često bivaju razlogom blagostanja u našim životima iako ne znamo odakle ono dolazi.
5. Učenje dove i traženje od Allaha da nam sačuva dobru memoriju i prisebnost do kraja života.
6. Ostavljanje filmova, serija i igrica, jer okupacija njima slabi pamćenje i čini da i nakon što odgledamo seriju, satima budemo vezani za nju u našoj podsvijesti ili pak iščekujemo novu epizodu ili nastavak igre i na taj način se ne možemo fokusirati da nešto zapamtimo ili da odradimo valjano neku obavezu.
7. Zdrava ishrana i umjetnost u jelu i piću. Osobe koje se prejedaju ili nezdravo hrane često imaju probleme sa probavom koji uzrokuju manjak koncentracije.
8.  
9. Redovna tjelovježba ili šetnja opuštaju čovjeka te su veoma korisne za mentalno zdravlje i pamćenje. Svakodnevno barem pola sata ili sat bismo trebali vježbati i šetati.
10. Grožđice pospješuju pamćenje, naročito ako se jedu na prazan želudac. Također i čaj od nane pomiješan sa kašikom čurekotovog ulja i meda pozitivno djeluje na proces pamćenja, kao napitak koji opušta i pospješuje koncentraciju.