N-UM.com
Ishrana i zdravlje
-
3.0KKoliko unošenje hladne vode utječe na probavu i zdravlje crijeva
Ljeto je vrijeme kada se preporučuje unos veće količine vode, međutim mnogi, da bi se osvježili, posežu za hladnom ili čak ledenom...
-
4.2KKokice: nutritivna vrjednost, uticaj na zdravlje i kilažu
Kokice sadrže gotovo 13 g proteina na količinu od 100 g. Radi se o zavidnoj količini proteina, s obzirom na njihovo biljno...
-
2.1KZašto svaki dan trebate pojesti po jednu jabuku
Jednostavni odgovori nekad su i najkorisniji, što najbolje dokazuje voćka koju će vam za održavanje zdravlja preporučiti svaki ljekar i nutricionista. Znate...
-
3.6KZdravstvene koristi konzumiranja čurekotovog ulja
Čurekotovo ulje sadrži komponente koje ga čine jednom od najjačih protuupalnih namirnica. Sastojci poput timokinona, timohidrokinona, ditimokinona, p-Cymena, carvacrola, 4-terpineola, t-Athenola, alfa...
-
4.2KKoliko kilometara je potrebno pretrčati za potrošiti kalorije jedne čokoladice?
Kalorija, riječ od koje gotovo svaka žena strepi, pritom ih sitničavo brojeći kako ne bi pretjerale u omiljenim slasticama… Najčešće su u...
-
3.2KKoja je najbolja prehrana ljeti?
Pravilna prehrana po savjetima nutricionista ljeti podrazumijeva laganu hranu koja sadrži što više vode, minerala i vlakana, a manje masnoća i proteina....
-
9.5KKašika meda s čurokotom svako jutro je melem za ljudski organizam
Započeti svaki dan kašikom meda oduvijek je bio lijek za jačanje imuniteta, ali ukoliko s čistim medom pomiješate samljeveni čurokot, možete dodatno...
-
8.5K10 naučno dokazanih nutrijenata koji poboljšavaju raspoloženje i zdravlje
Kako hrana može popraviti naše raspoloženje? Sve se svodi na mozak. Zdrav kognitivni sistem je esencijalan za reguliranje raspoloženja a određeni nutrijenti...
